バランスレッスン

バランスレッスン 20分 ¥2,700

マンツーマンでおこなうパーソナルトレーニングです。

お身体の辛さの原因のひとつに、『筋肉の片使い』があります。
気づかないうちにご自身で使いやすい動かし方で日々生活しているのです。
その結果、使わない筋肉は、【使えない筋肉】となり、動かし方が解らなくなってしますのです。

ご自身では使い方がわからないので、一緒に動かし方をレッスンしましょう。



ご自身で『中心軸』を体感していただきます

バランスレッスン 40分 ¥4,860

マンツーマンでおこなうパーソナルトレーニングです。
40分の時間をつかって、お身体全体を動かします。

肩首まわりの辛さの解消のために、肩甲骨や腕、背中の意識の仕方、動かし方をレクチャーします。

ボディラインで気になるウエストや、ヒップ、ふともも周りのトレーニングもしっかりとお伝え。

動きとしては、激しいものではありませんが、うっすらと汗をかく方も多いレッスンです。


使い方を変えるだけで、脚のラインが変わります
ご自身で使えない筋肉が使えるようになるのがわかります
施術ご予約 011-614-9300

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は、ホットペッパービューティーがお得です♪

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